Smoothie de plátano y yogur

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Receta de Smoothie de plátano y yogur

   ¿Te apetece un smoothie de plátano y yogur? Rica y sana energía para desayunos y meriendas, y no tardarás más de 3 minutos en prepararlo. Los smoothies son batidos preparados con fruta fresca. Son bebidas frías, sanas y muy naturales, sin alcohol, y pueden añadirse ingredientes muy variados: zumos de frutas, lácteos como la leche o yogur, leches vegetales (de almendra, de soja…) o helados a tu gusto. También te puede interesar ver nuestra receta de smoothie de plátano y chocolate. INGREDIENTES para 2 personas 2 plátanos medianos maduros 1 yogur tipo griego 125 gr La medida del yogur con zumo de naranja La medida del yogur con leche 1 cucharada de azúcar moreno Decoramos con hojas de menta ELABORACIÓN del Smoothie de Plátano y Yogur En el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes excepto las hojas de menta y batimos durante un par de minutos hasta que todo esté bien ligado. Ten un poco de paciencia porque la mezcla debe quedar muy lisa, sin un solo grumo. Si la mezcla te resulta demasiado espesa para tu gusto, añade un poco más de leche o zumo. Después dejamos enfriar en la nevera antes de servir. Podemos decorar con unas hojas de menta y rodajitas finas de plátano. Otras ideas para tu smoothie Añade a los ingredientes un poco de canela en polvo Sustituye el azúcar moreno por una cucharada de leche condensada o de miel Sustituye el zumo de naranja por zumo de manzana The post Smoothie de plátano y yogur appeared first on Divina Cocina.
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